Yatak odası böyle olanların gözüne uyku girmiyor! Deliksiz uyku için ideal düzen nasıl olmalı?

Gece yatakta bir türlü uyuyamıyor ya da sabahları yorgun uyanıyor musunuz? Tahminen de yatak odanızın sistemi, uyku kalitenizi etkiliyor! Hakikat yatak, aydınlatma ve dekorasyon, derin ve huzurlu bir uyku için düşündüğünüzden çok daha değerli olabilir. Pekala, hangi dekorasyon ögeleri deliksiz uykuyu takviyeler, hangileri bozabilir? Yatak odanızı nasıl daha dinlendirici bir hale getirebilirsiniz?

Kokteyl serum nedir, içinde ne var, ne işe yarar? Metin Arolat’ın ölümüyle gündeme geldi!

90'lı yıllarda büyük bir çıkış yakalayan ve müzik dünyasında sevilen isimlerden olan Metin Arolat (52), İstanbul'da sahne aldığı yerde kalp krizi geçirerek hayatını kaybetti. Ani mevti, hayranlarını ve sevenlerini derin bir hüzne boğarken, arkadaşı Kaan Öztürk’ün “Sahne öncesi meskeninde serum desteği almış” kelamlarının akabinde dikkatler son yıllarda hayli Tüketilen kokteyl serumlara çevrildi.

Beynin gizli kahramanı: Günde 1 porsiyonu yetiyor!

Alzheimer hastalığı, milyonlarca insanı etkileyen ve hayat kalitesini önemli biçimde düşüren bir nörodejeneratif hastalık. Bu hastalığın tedavisi için yapılan araştırmalar sürerken, beslenme alışkanlıklarımızın da bu süreçte değerli bir rol oynadığı ortaya çıkıyor. Son yapılan bir araştırma, yumurtanın Alzheimer riskini azaltabileceğine dair güçlü ispatlar sunuyor.