Pek çok kadın menopoza girmek istemiyor! ‘Bu süreç bir hastalık, yaşlılık olarak görülmemeli’

Ter basmasından uyku bozukluğuna kadar pek çok belirtisiyle menopoz, 45 yaş sonrası “geliyorum” diyor. Ancak pek çok bayan menopoza girmek istemiyor! Pekala bu reddedişin ya da istememenin nedeni nedir? “Bu süreci bir hastalık, yaşlılık ve kadınsal hislerin bittiği bir devir üzere görmemeliyiz” diyen Bayan Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Prof. Dr. Hüsnü Görgen, menopoz hakkında yanlışsız sanılan yanlışlı bilgileri açıklığa kavuşturdu.

B vitamini deposu 25 yiyecek

B vitamini içeriği yüksek besinler, baklagiller, et ve balık gibi hayvansal ürünler, yeşil sebzeler ve tam tahıl ürünleridir. B vitaminlerindeki eksiklikler kalıcı hasara ve hastalıklara yol açabilir.